Senioři sobě!

Každou středu od 9:30 hod. cvičí v DPS ve Strži se seniory dechová cvičení, jógu a další cviky paní Danuška Studená, která sama již dlouho patří mezi seniory, ale má energie a úsměvů na rozdávání. Cvičení jsou otevřená pro veřejnost!

Senioři sobě! Tak by se dalo nazvat cvičení, které pro své vrstevníky pořádá zdarma paní Danuška Studená. Ve svých 86 letech neodpočívá a každou středu od 9:30 hodin cvičí jógu se zájemci – na její cvičení chodí nejenom obyvatelé z domu s pečovatelskou službou ve Strži, ale i zájemci zvenku. Cvičení přizpůsobuje každému individuálně dle jeho možností. Paní Danuška říká, že „našim lidem“ může věnovat pouze dopoledne ve středu, jinak nemá pro samé aktivity čas. Je milé sledovat, jak se kromě cvičení vytvářejí a upevňují přátelské vztahy mezi seniory. V prosinci paní Danuška dokonce uspořádala pro své cvičence a přátele turnaj v bowlingu.

Paní Danuška je neuvěřitelná! Její přístup k životu a ke svému zdraví je příkladný. Ukazuje lidem cestu. Pohyb, zdravá životospráva a společenský život je nezbytným předpokladem zdravého stárnutí a nejúčinnější prevence vzniku dnes tolik obávané demence a Alzheimerovy nemoci.

Pokud máte zájem, přijďte se podívat, jak probíhá takové cvičení pro seniory některou středu od 9:30 v domě s pečovatelskou službou ve Strži. Odhodlejte se ke změně!

Paní Danušce Studené patří obrovský dík!

Marcela Hauke

Obyvatelé DPS Strž hrají bowling

Cvičení s Danuškou Studenou

Pomozte nám zvýšit dosah našich článků, sdílením na Facebooku, děkujeme.

Článek byl publikován: 10.2.2020